Entrenamiento adaptado en Menorca

Un sistema pensado para quienes nunca han entrenado, tienen miedo de lesionarse, conviven con artrosis o limitaciones… y también para quienes buscan entrenar mejor, progresar o mejorar su rendimiento con seguridad.

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¿Es para ti este entrenamiento?

Sí, si buscas un lugar donde sentirte seguro, avanzar a tu ritmo y entrenar con profesionales que saben adaptar cada movimiento a tu cuerpo.

Si nunca has entrenado o llevas años sin hacerlo

Vuelve a moverte con seguridad y gana fuerza poco a poco, sin miedo a lesionarte.

Si tienes artrosis, limitaciones o alguna lesión pasada

Entrena sin riesgos con planes adaptados a tu realidad actual.

Si vienes de una lesión o cirugía

Readaptación progresiva y segura, con entrenadores y fisioterapeutas coordinados.

Si entrenas, pero no avanzas

Estructura, corrección y una rutina para que veas resultados de verdad.

Si simplemente quieres entrenar bien

Entrenamientos para tonificar, ganar fuerza y mantener tu cuerpo activo sin improvisar.

Si estás embarazada o en postparto

Ejercicios adaptados a cada etapa, siempre con seguridad y acompañamiento.

HORARIOS DE ENTRENAMIENTO

Elige el horario que te vaya mejor

LUNES
07:45· 08:30 · 09:15 · 10:00 · 10:45
15:45 · 16:30 · 17:15 · 18:00 · 18:45 · 19:30

MARTES
07:00 · 07:45 · 08:30 · 09:15 · 10:00 · 10:45
16:00 · 16:45 · 17:30 · 18:15 · 19:00 · 19:45

MIÉRCOLES
07:45 · 08:30 · 09:15 · 10:00 · 10:45
15:30 · 16:15 · 17:00 · 17:45 · 18:30 · 19:15

JUEVES
07:00 · 07:45 · 08:30 · 09:15 · 10:00 · 10:45
16:00 · 16:45 · 17:30 · 18:15 · 19:00 · 19:45

VIERNES
07:00 · 07:45 · 08:30 · 09:15 · 10:00 · 10:45
15:30 · 16:15 · 17:00 · 17:45 · 18:30 · 19:15

Las sesiones son de 45 minutos.
HAZ CLIC ABAJO Y TE DAREMOS MÁS INFORMACIÓN SOBRE DISPONIBILIDAD Y PRECIOS.

No. 01

El primer paso no es tratar, es entender bien qué te pasa.

Personalised workout plans for every goal

Valoramos el origen del dolor o lesión antes de aplicar cualquier tratamiento.

Te escuchamos, te valoramos, analizamos pruebas médicas si las traes, realizamos tests de alta precisión y/o ecografía musculoesquelética si es necesario y aplicamos el tratamiento más adecuado para ti.

No. 02

Fisioterapeutas especializados

Cada semana tratamos casos como…

  • Dolor mandibular (ATM)
  • Fascitis plantar, espolón
  • Tendinopatías, esguinces, roturas musculares
  • Calcificaciones en hombro o cadera
  • Dolor de espalda, rodillas, hombros
  • Pubalgias, dolor en la ingle o cadera
  • Artrosis en manos, rodillas o columna
  • Contracturas y puntos gatillo
  • Dolor tras cirugía, inmovilización o sobrecarga
  • Recuperación durante el embarazo y postparto (dolor lumbar, ciática…)
  • Cicatrices post cesárea u otras cirugías
No. 03

Superinductiva MagRex

Donde otros tratamientos no llegan

A veces el problema no es que no te estés cuidando.
Es de tejido profundo inflamado.
De musculatura inhibida que no responde.
De un sistema nervioso que sigue mandando señales de dolor.

Ahí es donde entra la MagRex.

Neuromodulación profunda. Sin dolor. Sin agujas. Sin quitarte la ropa.

La MagRex es el equipo de estimulación magnética periférica más potente del mercado (7,5 teslas).

Nos permite actuar hasta a 10 cm de profundidad, sobre músculos, nervios y estructuras profundas que no se pueden alcanzar solo con terapia manual o ejercicio.

✔️ Reduce inflamación sin tocar la articulación
✔️ Desactiva dolor crónico resistente a otros tratamientos
✔️ Activa musculatura inhibida cuando el ejercicio no basta
✔️ Mejora la movilidad y la fuerza en artrosis, tendinopatías, lesiones nerviosas y postquirúrgicos complejos

How much is it?

The pricing

Package #1

499 EUR
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Package #2

899 EUR
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Q&A

The FAQs

Yes, Elementor works well with most WordPress hosting providers, including popular ones like Bluehost or Simply.com (I recommend this one). As long as you have the Elementor plugin installed on your site, you should be able to use the template seamlessly. However, keep in mind that to fully utilize my templates, you’ll also need an Elementor Pro subscription, which you can obtain here.

If you’re hosting on wordpress.com, you’ll need the Business plan to upload plugins. Given the cost, you might consider alternative hosting providers like Simply.com, which offers a straightforward 1-click WordPress installer. I recommend opting for the Standard or Pro Suite.

Absolutely! Watch my video below for a detailed step-by-step guide on how to install the template yourself.

If you’re looking to build a regular website, the Essential plan will be sufficient for your needs. However, if your aim is to create an e-commerce store, I recommend opting for the Advanced plan. The Advanced plan offers enhanced features that are specifically designed to support and optimize WooCommerce functionalities. You can get Elementor Pro here.

Install and Activate Elementor (free)

Elementor Pro is an extension of Elementor, so you must have Elementor installed for Elementor Pro to work.

  1. Go to the WordPress Dashboard > Plugins > Add New.
  2. In the Search field, enter Elementor and choose Elementor website builder to install the plugin.
  3. After installation, click Activate.

Download the Elementor Pro Plugin File
  1. After purchasing Elementor Pro, go to your My Elementor dashboard.
  2. Login with the details you received in the email after the purchase.
  3. After the login, you will reach your Profile page. Click on the Download Plugin button in the upper corner section and download the .zip file to your desktop.

Upload the Elementor Plugin File to WordPress
  1. Go to the WordPress Dashboard > Plugins > Add New.
  2. Choose the zip file you have just downloaded. Click on Install and Activate.
  3. On top of your site’s dashboard, you should get a message telling you to activate your license key.

Activate Your License

After installing Elementor Pro, you need to activate your license. To activate your license and get automatic updates:

  1. Go to the WordPress Dashboard > Elementor > License.
  2. Click Connect & Activate.
    • You’ll be redirected to log in to your account.
  3. Click Connect.
    • After you log in, your license will be activated automatically. 

«Hace tres años me sometí a una complicada operación de espalda y pensé que nunca más recuperaría mi movilidad. Hoy puedo decir que gracias a Clínica Activa Mahón estoy mejor que nunca.
Me han acompañado paso a paso adaptando cada ejercicio a mis necesidades y corrigiendo posturas para que pueda rendir al máximo, siempre con una amabilidad y profesionalidad que marcan la diferencia.
Solo puedo dar las gracias por devolverme la confianza en mi cuerpo y por acompañarme en este camino. No paro de recomendarlos porque sé que, como conmigo, pueden cambiar la vida de mucha gente.
Eternamente agradecida a todo el equipo.»

– Mandi V.

«Entreno con ellos tres días a la semana, algo que en setenta años no había hecho nunca, desde hace dos años y para nada hubiera imaginado el “enganche” al que he llegado. Equipo de profesionales extraordinario, excelentes instalaciones y equipamiento, extraordinario ambiente en todo momento y …. qué más ??, poco o nada a añadir que no sea animarles, animar a tod@s y animarme a mí mismo, a seguir así. Gracias EQUIPO !!.»

– Xisco P.

«En el primer mes ya empecé a ver resultados, a pesar de que mis ejercicios tenían que ser muy lights por mi enfermedad. Los entrenadores son geniales y el trato de todo el personal exquisito. Un gusto haberles encontrado. Gracias a todo el equipo por su profesionalidad y por su amabilidad.»

– Piluca L.

«Durante el verano hemos acudido en numerosas ocasiones siguiendo un entrenamiento pautado destinado a corregir una dolencia. El trato es extraordinario, son muy profesionales y hemos alcanzado un l objetivo previsto. Muchas gracias»

– Luis G.

Redefining strength

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Transformative fitness strategies and innovative ideas fueling your strength and success

Behind every fitness transformation is a unique vision and strategy, and I’m here to bring that vision to life. With expertise in training techniques and a passion for empowering others, I design personalized programs that inspire progress and deliver results. My approach combines creativity with evidence-based methods, ensuring every step is strategically planned to help you achieve your goals and thrive in your fitness journey.

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